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科学健身周周练丨冬练不受伤，热身是“良方”|今日精选
来源：新华社     时间：2026年02月05日17:25:54


(资料图片仅供参考)

天气寒冷，健身更需要注意准备活动。本期《科学健身周周练》为大家准备了一套热身训练计划，助你安全运动、高效锻炼。

关键词 科学健身
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